۰۵
اردیبهشت
رایجترین تکنیک های روانشناسی فردی
روانشناسی فردی یک چارچوب نظری است که توسط آلفرد آدلر، روانپزشک و رواندرمانگر اتریشی ایجاد شده است. این نظریه بر اهمیت تجارب فردی، رشد...
۳۰
فروردین
وسواس فکری چیست؟ + بهترین روشهای درمان
شاید با فردی روبرو شده باشید که عادت دارد چندین و چند بار شیر گاز و آب را قبل از بیرون رفتن از خانه چک کند یا وسواس عجیبی در شستشو داشت...
۲۸
فروردین
راه های درمان استرس فکری و پیشگیری از آن
استرس یک فرآیند طبیعی است و همه آن را در پاسخ به موقعیتهای تهدیدآمیز یا خطرناک، تجربه میکنند. هنگامی که استرس دارید، بدن شما با ایجاد...
۱۸
فروردین
اختلال اضطراب اجتماعی چیست و راههای درمان آن کدام است؟
اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی) یک وضعیت غیرعادی روانی است که باعث ترس و اضطراب هنگام قرار گرفتن یک فرد در موقعیتهای اجتماعی و ...
۱۲
فروردین
تروما در روانشناسی چیست + بررسی علائم، دلایل و بهترین روش درمان
تروما در روانشناسی چیست؟ بدون شک این سوال را بسیاری بعد از شنیدن کلمه تروما از خود میپرسند. به صورت خلاصه ترومای روانی یا عصبی پاسخ ب...
۰۸
فروردین
علائم اختلال شخصیت پارانوئید + راههای درمان پارانوئید
اختلال شخصیت پارانوئید (PPD) یک اختلال روانی است که با الگوی بیاعتمادی و سوءظن نسبت به دیگران خود را نشان میدهد. افراد مبتلا به PPD ه...
۲۸
اسفند
درمان شناختی رفتاری یا CBT چیست و چه کاربردهایی دارد؟
درمان شناختی رفتاری (CBT) یک نوع گفتگو درمانی ساختاریافته و هدفمند است که میتواند به مدیریت اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب و نگ...