تست عشق استرنبرگ کلینیک آوینا
روابط عاطفی و احساسی بین دو شخص اشکال مختلفی دارند و بسیاری مشتاق هستند بدانند که حس بین دو نفر چقدر قوی است. تستهای زیادی در این زمینه وجود دارند تا به شما کمک کنند؛ یکی از آنها تست استرنبرگ نام دارد. با انجام تست عشق استرنبرگ و تفسیر نتایج آن میفهمید که نقاط ضعف و قوت رابطه شما چیست؟
در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد تست عشق یا هوس ارائه خواهیم داد؛ همچنین درصورت نیاز به انجام تست عشق یا Stenberg، میتوانید در کلینیک آوینا این تست را انجام داده و نتایج آن را به همراه روانشناسان ما تحلیل نمایید.
تست استرنبرگ چیست؟
در تست مثلث عشق استرنبرگ به سنجش اشکال مختلف عشق بین دو نفر پرداخته میشود و برای این امر سه عنصر صمیمیت، اشتیاق و تعهد ارزیابی خواهد شد. با کمک این تست احساس نزدیکی و برانگیختگی جسمی و عاطفی سنجش میشود تا دو نفر برای ماندن در یک رابطه طولانی مدت تصمیم بگیرند.
تست Stenberg دارای 45 سوال است؛ 15 مورد اول برای سنجش صمیمیت، 15 مورد دوم اشتیاق و 15 مورد آخر تعهد را نشان میدهد. هر سوال دارای امتیاز یک تا نه است که با جمع کردن آنها عددی حاصل میشود. هر عددی تفسیر خاص خود را دارد.
مولفههای مختلف در تست عشق یا هوس
در تست استرنبرگ سه مولفه اصلی مطرح شد که بر اساس آن میتوان نوع عشق و رابطه دو نفر را تشخیص داد. این سه مولفه عبارتاند از:
مولفه صمیمیت یا intimacy
صمیمیت به میزان نزدیکی دو فرد اشاره دارد. افرادی که در ارتباط با یکدیگر، صمیمت را تجربه میکنند، دارای احساسات عمیق نسبت به یکدیگر هستند. باید اشاره کرد که صمیمیت علاوه بر روابط عاشقانه، در روابط بین دوستان و خانواده نیز وجود دارد.
مولفه اشتیاق یا passion
اشتیاق یکی دیگر از مواردی است که در تست عشق استرنبرگ سنجیده میشود و به جذابیت جسمی و عاطفی دو نفر اشاره دارد. این جذابیتها شامل تمایلات جنسی هم میشود. وقتی اشتیاق بین دو فرد زیاد باشد، از نظر جسمی نسبت به هم تحریک میشوند و از رابطه با هم حس مثبتی دارند.
مولفه تعهد یا commitment
این ویژگی در تست استرنبرگ به تعهدات دو فرد در یک رابطه برای آینده آن و پایبندی به یکسری اصول اشاره دارد. این مولفه میتواند شامل موارد زیر شود:
- قول دادن برای انجام کاری در آینده
- قول دادن برای وفاداری
- پشتیبانی و حمایت از دیگری
درخواست انجام تست
اهمیت انجام تست عشق استرنبرگ
تست مثلث عشق استرنبرگ به شما بینش ارزشمندی در مورد روابط عاشقانه ارائه خواهد داد. با سنجش سه مولفه عشق یعنی صمیمیت، اشتیاق و تعهد، خیلی راحت میتوانید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و برای بهتر شدن تلاش کنید. این تست در افزایش خودآگاهی و رشد شخصی نیز اثر دارد. همچنین یک ابزار ارزشمند کاربردی برای تمامی افرادی است که دوست دارند روابط عاشقانه خود را بهبود بخشند.
کاربردهای تست عشق یا هوس
روابط دو فرد بهخصوص در قالب روابط عاطفی و عاشقانه نیازمند مراقبت است. با تست استرنبرگ نقاط قوت و ضعف یک رابطه شناسایی میشود و کاربردهای آن را در موارد زیر میتوان خلاصه کرد:
- کمک به ارزیابی بهتر قدرت و کیفیت روابط عاشقانه
- کمک به شناسایی راهحلهایی برای بهبود روابط
- کسب آگاهی بیشتر در مورد اجزای مختلف عشق از جمله صمیمیت، اشتیاق و تعهد
- بهبود رضایت از رابطه عاشقانه خود
- افزایش خودآگاهی و رشد شخصی
تست عشق و 8 نتیجه حاصل از انجام آن
تعادل سه مولفه گفته شده و وجود آن در یک رابطه نشان از عشق کامل دارد، اما عدم تعادل و کامل نبودن این سه مولفه باعث شکلهای دیگری از رابطه میشود که در تفسیر تست استرنبرگ، بعد از انجام آن به شما نمایش داده خواهد شد. در کل انواع عشق در این تست عبارتاند از:
1. وضعیت بیعشق یا Non-love
اگر نتایج تست وضعیت Non-love را نشان دهد، یعنی دو نفر در رابطه خود هیچیک از مولفههای رابطه عاشقانه را ندارند. وضعیت بیعشقی یا فقدان عشق در واقع بیانگر نبود هیچگونه رابطه معنادار و عمیقی بین دو نفر است.
2. عشق دوستانه و همدلانه یا Friendship
اگر نتایج تست عشق یا هوس، نشاندهنده وضعیت عشق دوستانه و همدلانه یا Friendship باشد، مولفه صمیمت تنها در رابطه وجود دارد و خبری از اشتیاق و تعهد نیست. چنین رابطهای را با هر فردی اعم از دوست یا اعضای خانواده میتوان داشت.
3. عشق هیجانمدار یا Infatuation
وضعیت دیگر در نتایج تست عشق استرنبرگ، عشق هیجانمدار نام دارد که به آن شیفتگی نیز گفته میشود، این مورد شامل شور و اشتیاق بالا بین دو نفر بدون حس صمیمت و تعهد است. این وضعیت اغلب در ابتدای رابطه اتفاق میافتد یا حتی در عشق یکطرفه هم وجود دارد. پرورش حس صمیمت و تعهد در کنار شیفتگی لازمه یک رابطه پایدار است و در صورتی که این سه مولفه همراه هم نبوده و فقط شیفتگی صرف باشد، رابطه با یک جرقه کوچک از هم میپاشد.
4. عشق متعهدانه یا Empty Love
وضعیت دیگر در تست استرنبرگ، عشق متعهدانه نام دارد که از آن به عنوان عشق توخالی یا پوچ هم یاد میشود. در این نوع رابطه فقط تعهد مطرح است و صمیمیت و شور و اشتیاقی بین دو نفر دیده نمیشود. برای درک این موضوع زوجی را در نظر بگیرید که صرفاً به خاطر تعهد به حفظ چارچوب خانواده، حمایت از فرزندان و … در کنار یکدیگر زندگی میکنند.
5. عشق رمانتیک یا Romantic Love
در تست عشق یا هوس چنین وضعیتی بین دو نفر به وجود شور و هیجان و صمیمت بدون تعهد اشاره دارد. چنین وضعیتی در آغاز رابطه بین دو نفر شاید طبیعی باشد؛ اما در صورت عدم ورود به فاز تعهد ماندگاری و دوام طولانی نخواهد داشت.
6. عشق یاورانه یا Companionate Love
در تست استرنبرگ این مدل عشق نشاندهنده یک رابطه صمیمی و همراه با تعهد است که مقدار شور و اشتیاق در آن کم خواهد بود. در این عشق رابطه دو نفر عمیق است؛ اما در طول زمان امکان دارد جنبههای جذابیت جنسی را برای هم از دست داده باشند که کمکم روی صمیمت و تعهد نیز اثر منفی به جا میگذارد.
7. عشق فروتنانه یا Fatuous Love
عشق فروتنانه یا سادهانگارانه به وضعیتی گفته میشود که در آن میزان تعهد و اشتیاق بالا است، اما صمیمت کمتر خواهد بود. به این نوع عشق “گردباد عاشقانه” نیز میگویند که دو نفر نسبت به هم اشتیاق دارند، ازدواج کرده و وارد فاز تعهد میشوند؛ بدون اینکه صمیمت بین آنها شکل گرفته باشد. در واقع مانند یک تیغ دو لبه است که میتواند بعد از فروکش کردن اشتیاق به عشق توخالی تبدیل شود یا در صورت ایجاد صمیمت یک عشق کامل باشد.
8. عشق کامل یا Consummate Love
در تست استرنبرگ بهترین وضعیت عشق کامل یا عشق یکپارچه است. در چنین رابطهای هر دو طرف به صورت متعادل صمیمیت، اشتیاق و تعهد را تجربه میکنند. این نوع عشق ضامن روابط سالم، شاد و بسیار ماندگار حتی در گذر زمان است.
بهترین راه برای انجام تست عشق یا هوس
برای انجام این تست میتوان به یک مشاور یا رواندرمانگر مراجعه کرد. البته این کار مستلزم صرف زمان و هزینه زیادی است. خوشبختانه این کار در وبسایت کلینیک روانشناسی آوینا به صورت آنلاین انجام خواهد شد. همچنین در صورت تمایل میتوان به صورت حضوری نیز انجام داد و با توجه به نتایج به دست آمده مشاوره فردی یا زوجدرمانی را آغاز کرد.
ارتباط با ما
جهت ارتباط با ما و رزرو وقت برای مشاوره با بهترین روانشناسان کلینیک آوینا، شماره تماس خود را وارد کرده تا در اسرع وقت با شما تماس بگیریم.
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد
تست عشق (Sternberg Test)
تست عشق استرنبرگ یک راهنمای کلی برای تعیین وضعیت عاطفی و نوع رابطه بین دو نفر است. این تست برای تعیین نوع رابطه سه مولفه اشتیاق، صمیمت و تعهد را میسنجد. اگر بعد از انجام این تست متوجه شدید که پای یکی از مولفهها در رابطه شما میلنگد، بهتر است از یک مشاور یا متخصص در این زمینه کمک بگیرید تا روابط خود را بهبود ببخشید.
سوالات متداول درباره تست Sternberg
تست مثلث عشق استرنبرگ چیست؟
در تست مثلث عشق استرنبرگ به سنجش اشکال مختلف رابطه بین دو نفر پرداخته میشود و برای این امر سه عنصر صمیمیت، اشتیاق و تعهد ارزیابی خواهد شد.
فایده انجام تست عشق یا هوس چیست؟
فرد نقاط قوت و ضعف خود و دیگری را یک رابطه میفهمد. همچنین برای رشد رابطه و خودآگاهی بیشتر نیز مفید است.
معنای عشق کامل در تست استرنبرگ چیست؟
در چنین رابطهای هر دو طرف به صورت متعادل صمیمیت، اشتیاق و تعهد را تجربه میکنند. این نوع عشق ضامن روابط سالم، شاد و بسیار ماندگار حتی در گذر زمان است.
