بسیاری از افراد فهرستی از ویژگی‌هایی دارند که دوست دارند شریک زندگی ایده‌آلشان داشته باشد؛ اما از کجا می‌توان فهمید لازمه ازدواج موفق چیست؟ چه ویژگی‌هایی در ازدواج اهمیت دارند که عشق و پایداری رابطه را به ارمغان می‌آورد؟ وقتی صحبت از زندگی موفق زناشویی می‌شود، نشانه‌هایی وجود دارد که می‌تواند به شما اطمینان دهد که شما و همسرتان ویژگی‌های لازم برای این امر را دارید. در این مقاله، به برخی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی می‌پردازیم که اگر در رابطه‌تان وجود داشته باشد، نشانه‌ای از یک ازدواج درست و موفق است.
تعریف ازدواج موفق
ازدواج اتحاد بین یک زن و مرد است، اما جالب اینکه تعریف یک ازدواج و رابطه زناشویی موفق برای افراد مختلف متفاوت است، بسته به پیشینه خانواده، دین و ارزش‌های اخلاقی یا اهداف دو فرد از چنین رابطه‌ای موفق بودن یک ازدواج را می‌توان تعریف کرد. بااین‌حال نشانه‌های مشترکی وجود دارد که باید در تمامی روابط سالم زناشویی وجود داشته باشید تا آن ازدواج را موفق نامید.
عوامل کلیدی از نظر روانشناسی
اگر این سؤال برایتان پیش آمده که چگونه ازدواج موفق داشته باشیم، به فاکتورهای مهم این کلینیک روانشناسی توجه داشته باشید. این موارد به شما در تجربه یک رابطه سالم و شاد کمک خواهد کرد.
در اولویت بودن رابطه زناشویی
وقتی ازدواج در اولویت قرار می‌گیرد، احساس امنیت، اطمینان و ثبات در رابطه ایجاد می‌شود. شریک زندگی‌تان می‌داند که می‌تواند روی شما حساب کند، احساس خاص بودن می‌کند و درونی‌ترین حسش این است که رابطه‌تان مستحکم است. در اولویت قرار دادن ازدواج یعنی توجه و رسیدگی به آن، محافظت از آن در برابر آسیب‌های بیرونی و انتخاب‌های مداوم و محترمانه در قبال این ارتباط دو طرفه.
مدیریت تعارضات زناشویی به بهترین شکل
موضوع مهم این نیست که دعوا می‌کنید یا نه، بلکه نحوه دعوا کردنتان اهمیت دارد. آیا هردوی شما بلد هستید که چه زمانی باید از بحث فاصله بگیرید؟ آیا در حین اختلاف همچنان محترمانه و منطقی رفتار می‌کنید؟ آیا می‌بخشید و زود از دلتان درمی‌آورید؟ آیا عذرخواهی می‌کنید و آن را می‌پذیرید؟ آیا به دنبال حل مسئله‌اید یا فقط می‌خواهید ثابت کنید که حق با شماست؟
حتی بهترین زوج‌ها و در یک ازدواج موفق هم پشت درهای بسته دعوا می‌کنند. تفاوت در نحوه دعواست. دعوا باید سازنده باشد، نه برای اثبات اینکه چه کسی حق دارد؛ یعنی به حرف‌های هم گوش می‌دهید، دیدگاه‌های هم را می‌پذیرید و به دنبال راه‌حل هستید. لطفاً دعوا را «بحث» ننامید؛ اسمش دعواست، ولی می‌تواند محترمانه، منصفانه و سازنده باشد.
داشتن اهداف مالی مشترک
خیلی از روابط، به دلیل اختلافات مالی از بین می‌روند. پس باید درباره اهداف مالی، مثل میزان پس‌انداز، هزینه‌ها و برنامه‌ریزی برای بازنشستگی، توافق داشته باشید. در زندگی موفق زناشویی زوج‌ها درآمد خود را بودجه‌بندی می‌کنند، برنامه مالی دارند و برای بهبود وضعیت مالی‌شان تلاش می‌کنند.
زندگی جنسی فعال و رضایت‌بخش
نمی‌توان انکار کرد که رابطه جنسی در ازدواج نقش مهمی در ایجاد صمیمیت ایفا می‌کند. یکی از نشانه‌های ازدواج موفق از نظر روانشناسی توانایی در برقراری رابطه جنسی و زندگی جنسی رضایت‌بخش است. اگر هر دو طرف با کمبود رابطه جنسی مشکلی ندارند، مشکلی نیست؛ اما اگر یکی از طرفین ناراضی است، می‌تواند به ازدواج آسیب بزند و حتی منجر به خیانت شود.
خوشحال کنار یکدیگر
اگر از خود می‌پرسید که چگونه ازدواج موفق داشته باشیم، فراموش نکنید داشتن حس شوخ‌طبعی می‌تواند روحیه شما را در زمان‌های سخت و پرتنش حفظ کند و یکی از عناصر کلیدی در ازدواجی ماندگار است. وقتی زندگی سخت می‌شود، اگر بتوانید همچنان با هم بخندید، آن رابطه بی‌قیمت است. توانایی سبک گرفتن مسائل سنگین، جلوی تبدیل مشکلات زندگی به بحران‌های زناشویی را می‌گیرد. خنده تنش را کاهش می‌دهد، خلاقیت را بالا می‌برد، انرژی مثبت می‌دهد و روابط را عمیق‌تر می‌کند.
ابراز محبت فیزیکی
در زندگی موفق زناشویی، زوج‌ها که بیشتر با هم تماس فیزیکی برقرار می‌کنند، معمولاً احساس رضایت بیشتری در رابطه‌شان دارند. محبت فیزیکی (مثل در آغوش گرفتن، دست گرفتن و …) حس درک و مورد محبت واقع شدن را منتقل می‌کند. همچنین حس اعتماد را تقویت کرده، استرس را کاهش می‌دهد و حال روحی را بهتر می‌کند.
فراهم کردن فرصت رشد برای یکدیگر
یکی از ویژگی‌های زیبای ازدواج با فرد درست، دادن فضای رشد فردی به یکدیگر است. گرچه نیازها و علاقه‌های ما در ۲۰ سالگی با ۶۰ سالگی یکسان نیست، اما یکی از نشانه‌های ازدواج موفق در سن بالا یا پایین این است که اجازه دهید که رشد و تغییرات طبیعی هر دو نفر اتفاق بیفتد و حتی از آن خوشحال شوید! این امر یعنی آزادی در پیگیری علایق فردی، داشتن دوستان و وقت شخصی. این فضا به شما کمک می‌کند رابطه‌ای سالم‌تر و عمیق‌تر داشته باشید.
وقت گذاشتن برای یکدیگر
گاهی شما کاری را انجام می‌دهید که دوست دارید و گاهی کار موردعلاقه طرف مقابلتان را. این بخشی از یک رابطه سالم و نشانه‌های ازدواج موفق در روانشناسی است؛ اما در کنار این‌ها، باید زمان‌هایی را به انجام کارهایی اختصاص دهید که هر دو از آن لذت می‌برید؛ مثل پیاده‌روی، دیدن سریال موردعلاقه‌تان و … .
همچنین وقت گذاشتن برای یکدیگر یعنی وقت گذاشتن برای ازدواج. ازدواج مثل یک گیاه نیاز به آب و نور و مراقبت دارد. اگر برایش وقت نگذارید، پژمرده می‌شود. لزومی ندارد زمان زیادی صرف شود. حتی چند دقیقه توجه خالصانه در روز می‌تواند تفاوت چشمگیری در سلامت رابطه ایجاد کند.
آگاهی از اهمیت ارتباط مؤثر
یکی از واضح‌ترین نشانه‌های یک ازدواج موفق آگاهی از اهمیت ارتباط مؤثر است. احساس شنیده شدن و مورد احترام بودن از طرف شریک زندگی، احساسی قدرتمند است. وقتی کسی واقعاً به شما گوش می‌دهد و احساساتتان را درک می‌کند، احساس عشق و ارزشمندی می‌کنید. این توجه می‌تواند پایه‌ای محکم برای یک رابطه طولانی‌مدت و پایدار باشد.
احترام به یکدیگر
برای اینکه بفهمید شریکتان به شما احترام می‌گذارد یا نه، به نحوه برخوردش با شما توجه کنید و موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- آیا با مهربانی حرف می‌زند؟
- آیا صبور و فهمیده است؟
- آیا به شما اجازه می‌دهد نظر خود را بدون قضاوت ابراز کنید؟
فردی که به شما احترام می‌گذارد، صادق و شفاف است و تلاش می‌کند دیدگاه شما را درک کند. احترام در رابطه یعنی اعتماد متقابل که بدون شک به وفاداری طرف مقابل ختم می‌شود. همچنین باید در کنار او احساس امنیت، ارزشمندی و آرامش داشته باشید.
مسئولیت‌پذیری یکدیگر
در ازدواج موفق از نظر روانشناسی هر دو نفر باید آگاه باشند که چه چیزی به رابطه وارد می‌کنند، نه اینکه فقط به کم‌کاری یا اشتباهات طرف مقابل توجه کنند. اگر شریک زندگی‌تان بتواند به رفتارهای خودش نگاه کند و مسئولیت آن را بپذیرد، شانس موفقیت ازدواج شما دو برابر می‌شود! بسیاری از روابط شکست می‌خورند چون یکی یا هر دو طرف فقط می‌خواهند حق با آن‌ها باشد و حاضر نیستند دیدگاه طرف مقابل را ببینند یا بپذیرند که خودشان بخشی از مشکل‌اند. وقتی هر دو مسئولیت‌پذیر باشید:
- سرزنش و شرم دادن از بین می‌رود.
- دعواها کمتر می‌شود.
- فشارها کاهش می‌یابد
- حس همدلی افزایش می‌یابد و ارتباطتان عمیق‌تر و صمیمی‌تر خواهد شد.
اولویتتان یکدیگر هستید
برخی وجود مشغله‌هایی مثل کار یا بچه‌ها را بهانه می‌کنند تا همسرشان را در اولویت نگذارند؛ اما اگر با فرد مناسبی باشید، حتی در شلوغ‌ترین زمان‌ها هم به فکرش هستید؛ مثل گفتن یک «دوستت دارم»، یا بردنش به رستورانی که مدتی است دوست دارد امتحان کند. این مهارت زندگی موفق زناشویی، شاید در ابتدا طبیعی نباشد، اما با تمرین به عادت تبدیل می‌شود.
دوست داشتن یکدیگر
وقتی کسی شما را همان‌گونه که هستید می‌پذیرد و دوست دارد، حس آزادی در رابطه ایجاد می‌شود. شما احساس راحتی و سبکی می‌کنید، خودتان هستید، بدون ترس از قضاوت. این باعث می‌شود بهترین نسخه خودتان باشید. یادتان باشد: هیچ‌کس کامل نیست و پذیرش این اصل راز ازدواج موفق از نظر روانشناسی است.
فضای خانه یک زوج موفق پر از انرژی مثبت است
خانه‌ای سالم، پر از مکالمات صمیمی و شوخی‌های دوستانه است. در مقابل، سکوت سرد و طولانی می‌تواند نشانه ناسالم بودن رابطه باشد. برای بازگرداندن چنین ارتباطاتی، از یکدیگر سؤالات بپرسید، درباره مسائل روزمره حرف بزنید و سعی کنید تعاملتان را افزایش دهید.
حمایت از یکدیگر
بسیاری افراد به دنبال درک این امر هستند که لازمه ازدواج موفق چیست. حمایت از یکدیگر برای ایجاد اعتماد، تعمیق ارتباط و موفق بودن رابطه ضروری است. تلاش برای درک خواسته‌ها، نیازها و احساسات طرف مقابل و بودن در کنار او در زمان‌های خوب و بد، از پایه‌های اصلی یک ازدواج شاد است. هر دو باید قدردانی و محبت را به خود نشان دهند. حمایت یعنی حضور داشتن، گوش دادن و نشان دادن اینکه می‌توان روی شما حساب کرد؛ چه در سختی، چه در خوشی.
ارزش‌ها و اهداف مشترک دارید
برای زندگی موفق زناشویی لزومی ندارد شخصیتتان مثل هم باشد. بسیاری از روابط قوی بین دو نفر با شخصیت‌های متفاوت است؛ اما ارزش‌ها و اهداف بلندمدت باید مشترک باشند. مثلاً اگر شما بچه می‌خواهید و همسرتان نه، این اختلاف ممکن است رابطه‌تان را به خطر بیندازد.
به هم کمک می‌کنید تا موفق شوید
تحقیقات دانشگاه واشنگتن نشان داده همسران می‌توانند بر موفقیت شغلی و مالی یکدیگر اثر مثبت بگذارند. چون عادت‌های خوب را به هم انتقال می‌دهند و تعادل کار و زندگی را حفظ می‌کنند. یک زوج موفق همیشه بزرگ‌ترین مشوق یکدیگر در رسیدن به اهداف هم بوده و صادقانه از موفقیت یکدیگر خوشحال می‌شوند.
جدا از هم وقت بگذرانید و به تنهایی هم احترام بگذارید
در کنار لذت بردن از با هم بودن، باید زندگی فردی خودتان را هم داشته باشید. ازدواج موفق در سن بالا یا کم به این معنا نیست که باید ۲۴ ساعته کنار هم باشید. در یک رابطه سالم، هر دو نفر می‌دانند و درک می‌کنند که داشتن علایق و زمانی برای تنهایی و انجام امور شخصی، ضروری است.
سخن پایانی
این فهرست قرار نیست یک چک‌لیست نهایی برای زندگی موفق زناشویی باشد. ممکن است شما و همسرتان در برخی از این موارد عالی باشد و در برخی دیگر نه. از این فهرست به‌عنوان راهی برای تمرکز بر ویژگی‌های مثبت یکدیگر استفاده کنید تا یک نشانه‌های یک ازدواج موفق از نظر روانشناسی را تجربه کنید. در نهایت فراموش نکنید که در این راه تنها نیستید و برای موفق بودن گاهی نیاز به کمک یک فرد متخصص چون مشاوره خانواده مرکز آوینا دارید تا راهکارهای موفق بودن در زندگی را به شما آموزش داده و سد راه این امر را شناسایی کنید.
سؤالات متداول
ازدواج موفق در سن بالا ممکن است؟
بله، در برخی موارد بلوغ فکری، تجربه‌های بیشتر و شناخت بهتر از خود و نیازها، شانس موفقیت در ازدواج را در سنین بالاتر افزایش می‌دهد.
مهم‌ترین نشانه‌های ازدواج موفق از نظر روانشناسی چیست؟
اعتماد، احترام متقابل، ارتباط مؤثر، حمایت عاطفی و پذیرش تفاوت‌ها از مهم‌ترین نشانه‌های روان‌شناختی یک ازدواج موفق هستند.
برای زندگی موفق زناشویی تفاهم صددرصدی لازم است؟
خیر، تفاهم کامل لازم نیست. مهم‌تر از آن، مهارت مدیریت اختلاف‌نظر، پذیرش تفاوت‌ها و توانایی گفت‌وگو و حل تعارض‌هاست.
بیشتر بخوانید:
