برچسب: سلامت روان

هفت تمرین کودک درون برای شناخت احساس‌ها، نیازها و الگوهای قدیمی؛ با روش شروع کوتاه، نکات ایمنی و نشانه‌های توقف تمرین.

ارتباط با کودک درون یعنی شناخت مهربانانه احساس‌ها، نیازها و الگوهای قدیمی؛ بدون جست‌وجوی اجباری خاطره یا نسبت‌دادن همه مشکلات به کودکی.